3 августа — День арбуза — 3 августа 2026 г. в 06:10:50.426
3 августа — День арбуза 📣В чем польза арбуза? Как правильно его выбрать? Рассказываем! Арбуз ✔️вкусное и полезное лакомство, ✔️богат витаминами A и C, а также калием и магнием, ✔️отлично утоляют жажду, ✔️помогают улучшить пищеварение. У спелого арбуза 1️⃣желтое пятно на боку (признак естественного созревания), 2️⃣глухой звук при постукивании, 3️⃣сухие усик и плодоножка. Когда лучше есть 🍉Идеально — как перекус между основными приемами пищи (за 1 час до еды или через 2 часа после). ⛔️Не рекомендуется есть арбуз перед сном из-за его сильного мочегонного эффекта, который может нарушить сон. Сколько можно есть ⚖️Оптимально 200-300 грамм за один раз, но до 1-1.5 кг в день.
40 просмотров