🍂 Сентябрь наступил! Вместе с Петей Лентяевым предлагаем вспомнить простые правила, ко...
🍂 Сентябрь наступил! Вместе с Петей Лентяевым предлагаем вспомнить простые правила, которые помогут подготовиться к школе 🏫, сохранить здоровье 💪 и легче вернуться к режиму после летних каникул ☀️➡️📚. На карточках – 5 полезных советов для успешного старта нового учебного года ✅: 1️⃣ 🛌 Наладь режим сна – ложись и вставай в одно и то же время. 2️⃣ 🥗 Правильно питайся – больше овощей, фруктов и воды, меньше сладкого. 3️⃣ 🧠 Планируй день – выделяй время для учёбы, отдыха и прогулок. 4️⃣ 🏃♂️ Двигайся – зарядка, спорт или танцы помогут взбодриться. 5️⃣ 📵 Уменьши экранное время – гаджеты в сторону за 1 час до сна. 🚀 Удачи в новом учебном году! Пусть всё получится! 🌟
115 просмотров