В 8–9 классах состоялось открытое мероприятие «Секреты здорового питания» 🍏🥛, направл...
В 8–9 классах состоялось открытое мероприятие «Секреты здорового питания» 🍏🥛, направленное на формирование культуры здорового образа жизни среди подростков. В ходе встречи были подробно освещены актуальные вопросы: * проблема лишнего веса в подростковом возрасте и её причины; * принципы составления сбалансированного суточного рациона и нормы потребления калорий для школьников; * практические рекомендации диетологов по организации питания; * методы определения правильного соотношения роста и веса. Особую ценность мероприятию придала практическая часть. Под руководством учителя биологии и химии Берёза Т. И. учащиеся не только познакомились с теорией, но и на практике рассчитали калорийность своего дневного рациона. В ходе занятия были рассмотрены основные принципы расчёта: суммирование калорийности всех съеденных за день продуктов с учётом их веса. Особое внимание уделили типичным ошибкам, которые допускают новички: неточное определение веса порций, игнорирование «скрытых» калорий в соусах, напитках и масле для жарки, а также использование усреднённых данных из приложений без учёта конкретной марки продукта. Школьники также выступили с подготовленными сообщениями, поделившись результатами своих исследований и выводами по теме. #УкрепляйЗдоровье #НавигаторыДетства #НавигаторыДетства28 #Росдетцентр #ДвиженниеПервых