МБОУ " СОШ с углубленным изучением отдельных предметов" г.Грайворона
Образование · 1 июня 2026 г.
🌟 Наша выпускница — ведущий педиатр Белгородской области — поздравляет всех детей с Дн... — 1 июня 2026 г. в 11:38:12.999
🌟 Наша выпускница — ведущий педиатр Белгородской области — поздравляет всех детей с Днём защиты детей и началом летних каникул! Дорогие ребята и уважаемые родители! Лето — время отпусков, радости, долгожданных каникул. И очень важно, чтобы здоровье ничего не омрачало. Специально для нашего школьного паблика Арина Игоревна Кириенко — выпускница нашей школы, а сегодня ведущий педиатр Белгородской области, лауреат премии «Продокторов» (II место в номинации «Выбор пациентов»!) — поделилась простыми, но очень важными врачебными рекомендациями для здорового отдыха. 🎙️ Слово — Арине Игоревне: Дорогие дети! Поздравляю вас с Днём защиты детей и началом лета! Я желаю вам ярких, весёлых и безопасных каникул. Чтобы вы набрались сил, здоровья и отличного настроения, пожалуйста, запомните несколько правил. И пусть лето принесёт только радость! ✅ Врачебные рекомендации на лето: Чистые руки — залог здоровья Мойте руки перед едой и приготовлением пищи — всегда! Правильное хранение еды Не оставляйте готовую пищу при комнатной температуре дольше 2 часов. Все скоропортящиеся блюда — сразу в холодильник. И не храните их слишком долго. Свежие и чистые продукты Выбирайте продукты без признаков порчи. Фрукты и овощи мойте чистой проточной водой. Никогда не ешьте просроченное. Пейте только бутилированную воду — не используйте морскую воду для питья, мытья продуктов, промывания носа и горла. Питьевой режим Выпивайте более 2 литров воды в сутки (тёплой или комнатной температуры). Откажитесь от газированных и ледяных напитков. Безопасное купание Купайтесь только на оборудованных пляжах. Старайтесь, чтобы вода не попадала в рот, нос и уши. Солнце — осторожно! Меньше находитесь под прямыми лучами. Обязательно носите головной убор или пользуйтесь зонтом. С 12:00 до 16:00 — солнце самое активное: в это время лучше закрыть все участки тела (одежда + солнцезащитный крем). Никакого алкоголя (особенно в жару) В жару его действие на организм усиливается во много раз, а чувствительность к высокой температуре резко повышается. Это опасно! 💬 Арина Игоревна Кириенко не просто даёт советы — она заботится о нас с вами. Такая гордость, что её вклад в здоровье детей отметили премией «Продокторов» и признание пациентов. Дорогие ребята, берегите себя! Пусть это лето запомнится только хорошим. С праздником детства и каникул! ☀️🌊🍉