📚 | Интерактивное занятие «Волнуйтесь спокойно!» — 15 мая 2026 г. в 08:05:21.825
📚 | Интерактивное занятие «Волнуйтесь спокойно!» 12 мая психолог клуба Мария Владиславовна встретилась с девятиклассниками школы №32 г. Кирова, чтобы поговорить о том, что часто остаётся за кадром: о тревоге перед экзаменом, о страхе «ничего не вспомню», о вечном ощущении, что «я не готов». Вместо того чтобы бояться этих чувств, ученики учились их замечать, понимать и — главное — справляться с ними✨ На занятии участники узнали о том, как проявляется экзаменационный стресс, определили уровень своего стресса, попробовали на себе упражнения, которые помогают справиться с тревогой и улучшить самочувствие🤗 В завершении занятия, участники поделились, какие из опробованных способов, помогут именно им. Наиболее популярными стали дыхательные техники и упражнение «Лимоны»🍋 Дорогие старшеклассники, пусть экзамен станет для вас не испытанием, а возможностью показать всё, что вы знаете и умеете. Помните: ваша сила — не только в знаниях, но и в умении сохранять спокойствие, верить в себя и идти вперёд, даже если внутри тревожно. А мы желаем вам ясной головы, ровного дыхания и уверенности в каждом ответе!🩵