«Страх сентября (и нового рабочего сезона): почему он возникает и что делать?»⬇️ — 17 июля 2026 г. в 08:57:41.927
«Страх сентября (и нового рабочего сезона): почему он возникает и что делать?»⬇️ Середина лета — время, когда в соцсетях начинают мелькать рюкзаки и тетради. У школьников возникает тревога: «А вдруг новый учитель окажется злым?», «А если я не справлюсь?». У родителей — свои страхи: «Как совмещать работу и школу?», «А если у ребёнка будут проблемы?», «А вдруг я не потяну финансово?» Этот страх может быть липовой наклейкой прошлого опыта. Мозг экстраполирует неудачные ситуации на будущее, хотя вероятность их повторения невысока🌟 Как уменьшить тревогу всей семье: 1. Выпишите на лист все «а что, если...?» прямо страшные. Затем напротив каждого напишите рациональный ответ: «Что я сделаю, если это случится?» 2. Вспомните 3 ситуации, где ваши опасения не оправдались. 3. Переключитесь: «Сейчас июль. Моя задача — есть мороженое и гулять. Всё остальное подождёт». Вы сильнее, чем ваш страх. И это правда для любого возраста😇