С 4 по 10 мая проходит — неделя здорового долголетия! 🎉 — 5 мая 2026 г. в 12:18:20.944
С 4 по 10 мая проходит — неделя здорового долголетия! 🎉 Как сохранить бодрость, ясность ума и активность на долгие годы? - Двигайтесь каждый день — ходьба, зарядка, прогулки. - Питайтесь правильно — меньше сахара и соли, больше овощей и рыбы. - Откажитесь от вредных привычек. - Следите за здоровьем — контролируйте давление, проходите диспансеризацию. - Найдите любимое дело и общайтесь с близкими. Здоровое долголетие — это просто! Начните с малого: сделайте зарядку, позвоните другу, проверьте давление. 🥗