🧠💚 НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
🧠💚 НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ 📅 5–11 октября Психическое здоровье — важная часть общего здоровья человека. Это не только отсутствие плохого самочувствия, но и умение справляться с эмоциями, общаться с другими, отдыхать и обращаться за поддержкой, когда она нужна. 🌿 Что помогает заботиться о себе каждый день? 😴 Соблюдайте режим сна и отдыха. 🏃 Больше двигайтесь и проводите время на свежем воздухе. 📵 Делайте перерывы от телефона и социальных сетей. 🎨 Занимайтесь тем, что приносит радость и помогает расслабиться. 💬 Разговаривайте с близкими о своих переживаниях. 🤝 Поддерживайте друзей и одноклассников. 📚 Распределяйте учебные дела и не бойтесь просить о помощи. 💚 Помните: испытывать разные эмоции — нормально. Важно не оставаться с трудностями один на один. Если долго сохраняется чувство тревоги, грусти или сильного напряжения, стоит поговорить с родителями, педагогом, школьным психологом или другим взрослым, которому вы доверяете. Пусть в нашей школе будет больше понимания, поддержки, добрых слов и заботы друг о друге! 🌱 #МБОУСОШВоскресеновка #ПсихическоеЗдоровье #НеделяЗдоровья #ЗаботаОСебе #ШкольнаяЖизнь #МыВместе