👨🎓Друзья! Время рубрики #режим_дня_школьника — 6 июля 2026 г. в 08:10:59.065
👨🎓Друзья! Время рубрики #режим_дня_школьника Четкий режим питания на каникулах улучшит настроение и самочувствие школьника, а в дальнейшем и его успеваемость. 👀 Совет школьникам во время каникул летом: — 4-5-разовое питание с интервалами между приемами пищи 4-5 часов. — Завтрак должен быть полноценным и включать молочные продукты, яйца, каши, овощи и фрукты. — Обед должен быть горячим и содержать мясо, рыбу, овощи и гарнир. — Полдник может включать фрукты, ягоды, печенье, йогурт. Лето — прекрасный период поесть сезонные фрукты и овощи — Ужин должен быть легким и включать молочные продукты, овощи, запеканки. — Лучше пить побольше воды.
120 просмотров