15.06- 21.06 Неделя профилактики зависимости от гаджетов
15.06- 21.06 Неделя профилактики зависимости от гаджетов ❓Как не стать заложником экрана❓ 💫В эпоху цифровых технологий смартфоны, планшеты и ноутбуки стали неотъемлемой частью нашей жизни. Они помогают работать, учиться, общаться и развлекаться. Однако растущая зависимость от гаджетов вызывает всё больше тревог у психологов, педагогов и медиков. ❗В чём опасность зависимости от гаджетов? Зависимость от гаджетов — это не просто привычка постоянно проверять уведомления. Это состояние, при котором человек испытывает: тревогу без доступа к устройству, трудности с концентрацией на реальных задачах, нарушение режима сна из за позднего использования экранов, снижение качества живого общения, физическую усталость глаз, шеи и спины. Особенно уязвимы дети и подростки: их мозг ещё формируется, а чрезмерное погружение в виртуальный мир может тормозить развитие социальных навыков и когнитивных функций.