Кроссфит! Спорт - это жизнь!🏋️♀️ — 10 июля 2026 г. в 06:07:18.148
Кроссфит! Спорт - это жизнь!🏋️♀️ Спортивный вызов принят! Наш трудовой отряд доказал, что у нас стальные мышцы и железная выдержка. Вместо обычной зарядки — настоящий командный кроссфит! 💪 В программу вошли испытания на силу, синхронность и командный дух: 🔥 Динамичная разминка: 30 прыжков на скакалке, где один «взлетает», а второй держит планку (и это сложнее, чем кажется!). 🤝 Синхронный залп: 10 отжиманий (девчонки — молодцы, держались на коленях!) и 10 ситапов с тяжелым медболом (2 кг — передача мяча синхронно с корпусом — это нужно видеть!). 🎯 «Пинг-понг» со штангой: 10 приседаний с выбросом медбола 3 кг. Работаем парами: присел — бросил, партнер поймал — присел — бросил обратно! 🛞 Классика жанра: Упражнение «Тачка» — один держит ноги, второй «едет» на руках. Никто не отвалился! 🏃 Финишный рывок: Бег на скорость, который показал, кто тут настоящий спринтер. Ребята приняли активное участие, старались при выполнении заданий и показали, что труд и спорт идут рука об руку! Усталости — нет, адреналину — море! 🚀 #ТОШ2026