МБОУ "СШ №16 имени Героя России Заволянского Валерия Ивановича"

Образование · 19 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Уроки, домашка, планшет, телефон... — 19 августа 2026 г. в 21:27:29.099

Уроки, домашка, планшет, телефон... Дети и взрослые проводят перед экранами всё больше времени. Результат — усталость, сухость глаз, головные боли и снижение концентрации. Есть простой способ защитить зрение — правило 20-20-20. Собрали для вас простую инструкцию, как превратить его в полезную привычку 👆