10 ПРАВИЛ ОПТИМИСТА
10 ПРАВИЛ ОПТИМИСТА ----- Не секрет, что человеку, который мыслит позитивно, живется легче, и дела его идут успешнее. Многих проблем можно избежать, если начать смотреть на жизнь с позиции оптимиста. Ведь перечеркнутый минус всегда дает плюс! Как это сделать? 😊 Улыбка — гарантия хорошего настроения Просто улыбайся — в кровати, перед зеркалом, на улице. Находи повод для улыбки с самого утра – солнце, своевременный подъем, вкусный завтрак, приветствие твоих питомцев – это всё поводы для улыбки. 👍 Я сегодня молодец! Заведи правило: перед тем, как лечь спать, вспоминать, что было хорошего в прошедшем дне — должно быть не менее пяти моментов, из них МИНИМУМ два — те, за которые ты себя хвалишь. Можно записывать эти эпизоды в блокноте или в телефоне. Или запоминать! Не обесценивай маленькие радости и подарки судьбы. 🙏 Благодарность Дополнительно отметь, кому и за что ты сегодня можешь сказать «спасибо». А если ты реально поблагодаришь этих людей, то вообще отлично! Благодарность повышает ценность события и вызывает у людей симпатию к тебе. ✨Техника «…зато…» Научись даже в неприятностях находить плюсы! Например, за поспешно сделанное домашнее задание ты получил соответствующую оценку. Пришлось уговорить учителя помочь тебе ее исправить. Это важный опыт, а не фиаско! ЗАТО теперь тебе точно известно, сколько времени требуется на полноценную подготовку, и перед учителем ты показал себя ответственным человеком, готовым решать свои проблемы. 🤝 Стремление к позитивному общению Отмечай в людях позитив, и не зацикливайся на тех, кто тебя раздражает, пугает или отталкивает. Стремись к общению с людьми, которые, по твоему мнению, являются настоящими оптимистами, и у кого можно учиться позитивно смотреть на мир. 💭Амбициозные цели и мечты — мои Не бойся мечтать о большем, ведь мечты имеют свойство сбываться. Сильно желая чего то, ты будешь искать пути достижения своей цели, замечая и используя любые возможности. ✨ Не «почему», а «как» Ищи не только причины, почему что-то не получается, а думай, как изменить ситуацию к лучшему. Не бойся спрашивать об этом других, даже можешь провести опрос на своей страничке в соцсетях. ✨Правило Скарлетт О Хара: «Об этом я подумаю завтра». Не зацикливайся на негативном состоянии и мыслях. Подобно барону Мюнхгаузену «вытащи себя из негатива» — отвлекись, переключись на другие дела. 👏 Добрые дела Не скупись на добрые слова, оказывай посильную помощь ближним, и ты увидишь, что живущие рядом люди тоже способны на добрые поступки. Делись своими позитивными мыслями, эмоциями. Радуйся за других! 😂 Юмор и самоирония Оптимистам в большинстве своем присущи чувство юмора и самоирония. Оптимист — это человек, который даже находясь между двумя неприятностями, всегда загадывает желание. 💚Если у тебя не получается следовать ни одному из этих правил, или нужно с кем-то поделиться грустными мыслями, то знай, сюда ты всегда можешь обратиться за поддержкой и оптимизмом! 8 800 2000 122