«Мам, ну ещё пять минуточек!»

«Мам, ну ещё пять минуточек!» «Не хочу спать!» «А когда мы пойдём гулять?» Знакомо? Детям бывает непросто переключаться с одного занятия на другое. Особенно если нужно закончить интересную игру, собраться в детский сад или отправиться спать. ⏰ Режим дня - это привычное чередование сна, питания, прогулок, игр, занятий и отдыха. Предсказуемость даёт ощущение стабильности, помогает чувствовать себя увереннее и спокойнее. Когда день имеет привычный ритм, ребёнку легче переключаться между занятиями, справляться с нагрузкой и постепенно становиться самостоятельнее. Как помочь ребёнку привыкнуть к режиму? - Старайтесь придерживаться примерно одного времени пробуждения, приёмов пищи и отхода ко сну. - Придумайте небольшие семейные ритуалы. Например, читать сказку перед сном или обсуждать за завтраком планы на день. - Предупреждайте о предстоящих изменениях: «Через десять минут заканчиваем играть и идём обедать». - Для малышей используйте картинки с последовательностью дел. Так им будет проще ориентироваться в распорядке дня. И помните: режим не должен превращаться в строгий набор правил, где любое отклонение становится проблемой. #АзбукаЛеды