МБОУ "Староишлинская СОШ" Дрожжановского муниципального района Республики Татарстан
Образование · 17 апреля 2026 г.
Классный руководитель 9 класса Вильданова Э.Н. провела занятие с элементами тренинга ... — 17 апреля 2026 г. в 05:34:07.155
Классный руководитель 9 класса Вильданова Э.Н. провела занятие с элементами тренинга «Как справляться со сложными ситуациями и интенсивными эмоциями?». Учащиеся говорили о том, как важно уметь: ✅ Распознавать свои эмоции: понимать, что именно вы чувствуете и почему. ✅ Принимать сложные ситуации: не избегать их, а находить конструктивные пути решения. ✅ Управлять стрессом: осваивать техники, которые помогают сохранять спокойствие и ясность ума. ✅ Поддерживать себя: развивать внутренние ресурсы и находить опору в себе. Тренинг показал, что умение управлять эмоциями начинается с их понимания и принятия. Осознанное отношение к своим чувствам помогает быть устойчивее, спокойнее и внимательнее к себе и окружающим. Эти навыки важны не только в сложных ситуациях, но и в повседневной жизни.