МБОУ "Старокаширская СОШ им. Зинната Хасанова" Сармановского МР РТ
Образование · 11 июня 2026 г.
«Необыкновенный день в лагере — йога для детей» — 11 июня 2026 г. в 16:01:26.705
«Необыкновенный день в лагере — йога для детей» Мероприятие было организовано с целью: • укрепления физического здоровья детей; • развития гибкости, координации и силы; • обучения навыкам релаксации и осознанного дыхания; • создания позитивной и спокойной атмосферы в лагере; Занятие длилось 45 минут и состояло из трёх частей: 1. Вводная часть (разминка, 10–15 минут):приветствие и краткое знакомство с йогой; o дыхательные упражнения («Дыхание животом», «Шумный вдох-выдох»); лёгкая разминка для разогрева мышц (вращения суставами, наклоны, шаги на месте). 2. Основная часть (асаны, 25–35 минут): инструктор в увлекательной форме показал простые асаны,адаптированные для детей: «Дерево» (Врикшасана) — для развития равновесия; «Собака мордой вниз» (Адхо Мукха Шванасана) — для растяжки спины и ног; «Кошка-корова» — для гибкости позвоночника; «Балансирующий воин» — для укрепления ног и корпуса; «Лодочка» — для мышц живота. o каждая поза сопровождалась игровыми элементами особое внимание уделялось правильному дыханию и комфорту детей. 3. Заключительная часть (релаксация, 10 минут): o упражнение «Шавасана» («Поза трупа») — расслабление лёжа на спине с закрытыми глазами под спокойную музыку; короткая беседа о том, что понравилось больше всего и какие ощущения возникли; благодарность инструктору и аплодисменты. Дети получили заряд бодрости и положительных эмоций, научились простым техникам расслабления, улучшили гибкость и координацию. Многие отметили, что почувствовали себя спокойнее и увереннее. Инструктор из Альметьевска Эльвира высоко оценил вовлечённость детей и поблагодарил лагерь за тёплый приём. Он отметил хорошую организацию и готовность ребят к новым впечатлениям.Воспитателям мероприятие помогло разнообразить лагерную программу, создало атмосферу единства и поддержки в отрядах. Общеобразовательные учреждения Республики Татарстан принимают активное участие в Проектах ПФО: Олимпиада «IQ ПФО», Фестиваль «ВЕРНУТЬ ДЕТСТВО», проект ПФО «Герои Отечества», «Гвардеец» ПФО мероприятиях Российского общества «Знание», федерального проекта «Навигаторы детства» реализуемого при поддержке Министерства просвещения Российской Федерации #РДЦ #Росдетцентр #Минпросвещения #РДЦинтерактив