Акция «Переменка с пользой» и «Когнитивная разминка» прошли в школе в рамках недели пси... — 24 апреля 2026 г. в 04:35:51.798
Акция «Переменка с пользой» и «Когнитивная разминка» прошли в школе в рамках недели психологии! Физические нагрузки — мощный инструмент психологической саморегуляции, снижающий стресс, тревожность и симптомы апатии за счет выработки эндорфинов («гормонов счастья»). Регулярные тренировки улучшают эмоциональную устойчивость, повышают самооценку и помогают переключить мозг с навязчивых мыслей на контроль тела, работая как активная медитация!
169 просмотров