Правило трёх часов — 23 марта 2026 г. в 09:24:44.933
Правило трёх часов Подростки, которые проводят в соцсетях более трёх часов в день, всё меньше удовлетворены жизнью и всё более зависимы от интернета. У них повышается тревожность и риск развития депрессии, а кто-то становится враждебнее и агрессивнее. «Три четверти девочек (75%) и почти каждый второй мальчик (47%) 15–16 лет превышают трёхчасовой порог безопасности по использованию социальных сетей и находятся в "зоне риска", – поделился данными из исследования общего психологического состояния детей специалист отдела социологических исследований и цифровой аналитики Института воспитания Дмитрий Адамчук. Время, которое подросток (вне зависимости от возраста и пола) проводит в социальных сетях, не должно быть больше трёх часов, только так можно предотвратить риск интернет-зависимости и всех её негативных последствий. Исследование: https://институтвоспитания.рф/upload/medialibrary/9c3/kbj7mmdvs1184h2unhbgevk9mv54qiby.pdf