Осторожно, солнце!" — 6 июля 2026 г. в 13:24:18.107
Осторожно, солнце!" Жаркие летние дни несут с собой не только радости и веселье.Высокая температура, прямые солнечные лучи, недостаток влаги могут быть очень опасными, особенно для здоровья детей. В это время как никогда высоки риски получения солнечного удара и обезвоживания. Вот почему так важно знать и соблюдать правила поведения в жаркую погоду. Что нужно знать о пребывании на солнце летом: • максимальная солнечная активность приходится на период с 10.00 до 16.00 — в это время лучше поменьше бывать на улице, чтобы не перегреваться. Выходите на прогулку утром или вечером; • если на коже появилось ощущение пощипывания — нужно сразу уходить в тень; • наносить солнцезащитное средство необходимо за 15 минут до выхода на улицу; • отправляясь на улицу, нужно надеть головной убор и свободную легкую одежду. Тепловой и солнечный удары: признаки, первая помощь. Тепловой удар, признаки: вялость, сонливость, головная боль, тошнота, расширение зрачков, при тяжелом течении — рвота, потеря сознания, судороги, повышение температуры тела. Солнечный удар, признаки: слабость, шум в ушах, повышение температуры, тошнота, рвота, диарея, иногда идёт кровь из носа. Главное отличие теплового удара от солнечного: тепловой удар можно получить от сильной жары даже в помещении, солнечный удар возможен только от долгого нахождения под прямыми лучами солнца.