МБОУ " Вутабосинская СОШ" Канашского муниципального округа Чувашской Республики
Лайфстайл · 4 сентября 2026 г.
💪Как быть сильным, здоровым и не болеть! — 4 сентября 2026 г. в 09:06:36.115
💪Как быть сильным, здоровым и не болеть! 🚀 Хотите быть крутыми, энергичными и успевать все на свете? Тогда эта памятка для вас! Ведь главное – это наше здоровье. Давайте узнаем, как быть настоящими супергероями, которые не боятся микробов и всегда полны сил! 💪 🦠 Прогоняем микробов: Правила супергероя! 🖐️ Мой руки – будь здоров! Всегда мой руки с мылом, как будто ты волшебник, который смывает невидимых врагов! Делай это перед едой, после туалета, после игр на улице и если кто-то рядом чихнул. 20 секунд – это как спеть два раза "С днем рождения"! 🎂🤫 "Апчхи!" – прикрываем рот! Если захотел чихнуть или кашлянуть, прикрой рот и нос салфеткой (потом сразу в мусорку!) или локтем. Так ты не подаришь свои микробы друзьям. 😉😷 Держи дистанцию! Если видишь, что кто-то кашляет или чихает, лучше отойти немного в сторону. Микробы не любят, когда с ними не хотят дружить! 🍎 Ешь полезное – становись сильнее! Фрукты, овощи, каши, мясо, рыба – это твоя супер-еда! Она дает тебе силу и помогает твоему организму бороться с болезнями. Чипсы и конфеты – это вкусно, но они не делают тебя сильнее. 🍌🥕💧 Пей воду! Пей чистую воду в течение дня. Твой организм скажет тебе "Спасибо!". 😴 Спи крепко! Хороший сон – это как подзарядка для телефона. Если ты выспался, твой организм готов к новым приключениям и легче побеждает болезни. Ложись спать вовремя!