Мастер‑класс «Научи учителя»: вместе создаём антистресс
Мастер‑класс «Научи учителя»: вместе создаём антистресс В нашей школе прошёл необычный и очень душевный мастер‑класс «Научи учителя», который провела для педагогов Барабаш Н. С. Необычный — потому что в этот раз не ученики перенимали опыт у наставников, а наоборот: коллеги открывали для себя простые и действенные способы заботы о собственном эмоциональном состоянии. Тема встречи — создание антистресс‑изделий — оказалась особенно актуальной. Работа учителя связана с высокой эмоциональной нагрузкой, и важно уметь вовремя «сбрасывать» напряжение. На мастер‑классе педагоги не просто слушали теорию, а своими руками создавали вещи, которые помогают успокоиться и почувствовать опору. Во время работы участники делились своими способами справляться с усталостью, вспоминали, что помогает им «перезагрузиться» после насыщенного дня. Атмосфера была тёплой и поддерживающей: здесь не было оценок и требований «сделать идеально», главное — дать себе паузу, сосредоточиться на простых движениях и почувствовать, как снижается внутреннее напряжение. #ВКурсе45