🧘♀️ Растяжка без боли — учимся слышать своё тело!
🧘♀️ Растяжка без боли — учимся слышать своё тело! В творческом объединении «Paradise» ребята 13–15 лет осваивают растяжку с помощью терапевтического ремня. На занятиях учатся чувствовать своё тело, работать с дыханием и правильно расслаблять мышцы, чтобы растяжка проходила мягко, комфортно и без лишнего напряжения. 🌿 Главное — не спешить, прислушиваться к себе и помнить, что гибкость развивается постепенно, а забота о своём теле начинается с бережного отношения к нему! 💜 #ЦДОД #Paradise #Растяжка #ЗдоровьеИДвижение
83 просмотров