Новогодний рецепт спокойствия для родителей — 11 декабря 2025 г. в 05:30:36.942
Новогодний рецепт спокойствия для родителей 🍃 Предпраздничная суета — это нормально. Но как остаться ресурсным для самых важных — для семьи? Выделите 10 минут вечером на «Тихую новогоднюю практику» 1. Выберите один запах, который будет вашим личным якорем спокойствия. Мандарин, корица, хвоя, ваниль. Просто понюхайте. 2. Включите одну гирлянду в темной комнате. Посидите 5 минут в ее свете, просто дыша. Можно с чашкой теплого напитка. 3. Задайте себе один легкий вопрос: «Какой один маленький момент сегодня был по-настоящему хорош?» (Кошачье мурлыканье, смех ребенка, вкусный хлеб) Это не эгоизм. Это — профилактика выгорания. Чтобы дарить тепло, нужно гореть самому. Вы — самый главный волшебник для своего ребенка. Позаботьтесь о себе 🌟 С теплом и заботой, команда МБОУДО ЦППМСП «ПроБудущее»