Филиал № 2 "Дом детского творчества с. Стародубское"
Образование · 23 июля 2026 г.
24 июля – Международный день заботы о себе — 23 июля 2026 г. в 20:29:32.305
24 июля – Международный день заботы о себе День был учрежден в 2011 году по инициативе Международного фонда заботы о себе (International Self-Care Foundation, ISF), – зарегистрированной в Великобритании благотворительной организации, которая занимается популяризацией здорового образа жизни. Дата 24/07 была выбрана для того, чтобы подчеркнуть основную идею: для сохранения здоровья важно заботливо относиться к себе 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Цель праздника – продвижение концепции заботы о себе как жизненно важной основы здоровья. «Забота о себе» или Self-care – модный в последние годы принцип, ставший своего рода культурным феноменом 21 века. Социальные сети пестрят инструкциями о том, как можно позаботиться о себе. Но знаем ли мы, что на самом деле подразумевает это понятие? По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), забота о себе – это способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать заболевания, поддерживать здоровье, справляться с болезнями и инвалидностью самостоятельно или с поддержкой медицинских сотрудников. Эта концепция признает людей активными участниками в охране собственного здоровья. Она не заменяет систему здравоохранения, но открывает новые возможности. Основные принципы этого дня включают: Профилактику здоровья: регулярные медицинские осмотры и диспансеризацию. Баланс и отдых: полноценный сон, качественное питание и умение справляться со стрессом. Физическую активность: спорт и прогулки на свежем воздухе. Понятие «заботы о себе» — это не эгоизм, а залог долгой, активной жизни и способ предотвращения многих заболеваний. Заботьтесь о себе, кто если не мы?