МБОУДО "Спортивная школа олимпийского резерва № 9" г. Липецка
Без категории · 22 августа 2026 г.
🤼♂️ Спортивная борьба, грэпплинг и панкратион: три грани силы — на одной площадке! — 22 августа 2026 г. в 04:08:50.249
🤼♂️ Спортивная борьба, грэпплинг и панкратион: три грани силы — на одной площадке! 29 августа в Быхановом саду на фестивале «Кубок Губернатора Липецкой области» ты увидишь, как выглядит настоящая борьба — без лишней драмы, но с максимумом техники, силы и тактики. Это не просто спорт, это школа характера: здесь решают не только мышцы, но и умение читать соперника, держать темп и не сдаваться. 💥 Программа площадки — чистый драйв: ⏰ 16:00–16:30 — разминка. Тренеры мягко, но чётко подготовят тело к нагрузке: подвижность суставов, базовые движения, работа с дыханием. ⏰ 16:30–17:00 — показательные выступления по спортивной борьбе. Смотри, как работают классические броски, захваты и контроль: это база, на которой строится вся борцовская техника. ⏰ 17:00–17:30 — показательные выступления по грэпплингу. Здесь фокус на партере: болевые и удушающие приёмы, контроль соперника на земле. Это про умение доминировать даже в самых неудобных позициях. ⏰ 17:30–18:00 — показательные выступления по панкратиону. Самый жёсткий и универсальный блок: сочетание ударной техники и борьбы. Панкратион — это древний спорт, который стал прообразом современных смешанных единоборств: здесь важны и скорость, и сила, и тактическое мышление. 📍 Быханов сад, 29 августа. 👉 Хочешь быть в курсе тренировок и турниров? Переходи в группу федерации ВКонтакте: https://vk.ru/club106235256