МБУ "Централизованная Библиотечная Система" Александровского района
Образование · 17 октября 2026 г.
В библиотеке совместно с Центром Социальной Поддержки Населения Александровского Района...
В библиотеке совместно с Центром Социальной Поддержки Населения Александровского Района состоялась встреча клуба «Оптимист» на тему «Бережём себя: учимся справляться со стрессом». В рамках встречи участники познакомились с приёмами снижения эмоционального напряжения и практиками заботы о себе. Ключевым элементом программы стала арт‑терапия с использованием антистресс‑раскрасок. Работа с повторяющимися узорами и плавными контурами помогает переключать внимание, снижать тревожность и возвращать ощущение контроля над своим состоянием. Участники выбирали материалы по своему вкусу — карандаши или фломастеры — и создавали индивидуальные композиции в комфортном темпе. Мероприятие прошло в доброжелательной, поддерживающей атмосфере и стало возможностью не только узнать новое, но и провести время в кругу единомышленников.