МЦ

МБУ «Центр культурного и спортивного развития»

Госорганы и учреждения · 23 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

⏰ ДОЛГОЛЕТИЕ В КАРМАНЕ: ПРОСТЫЕ ПРИВЫЧКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

⏰ ДОЛГОЛЕТИЕ В КАРМАНЕ: ПРОСТЫЕ ПРИВЫЧКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ   🏠 23 октября в ЦСДК «Ложки», СДК «Берёзки», «Пешки» и «Радумля» прошла акция, направленная на популяризацию здорового образа жизни и правильного питания.   🗣 Сотрудники «Содружество домов культуры» провели с посетителями познавательные беседы о простых ежедневных шагах для сохранения энергии и бодрости в любом возрасте.   👥 Участники узнали:   ✅ Как превратить полезные привычки в приятную рутину, которая не требует силы воли.   ✅ Главные принципы «тарелки долгожителя»: что добавить в рацион уже сегодня.   ✅ Почему 15 минут ходьбы в день полезнее, чем одна тренировка в месяц.   ✅ Как качество сна влияет на вес, настроение и иммунитет.   📜 Каждый участник получил информационные листовки с полезными советами.