«Экзамены близко: как помочь себе и ребёнку справиться со стрессом?» — 28 мая 2026 г. в 02:02:37.291
«Экзамены близко: как помочь себе и ребёнку справиться со стрессом?» Волнуетесь из за предстоящих экзаменов не только вы, но и ваш ребёнок? Знайте: стресс — это естественная защитная реакция организма. Специалисты Центра рекомендуют подборку упражнений, которые будут полезны всей семье! Они представлены в карточках 👆 (НЦПТИ) Главное — не запускать: замечайте первые звоночки волнения и учитесь с ними справляться. Помогут простые штуки: подышать глубоко, «заземлиться» с помощью практик осознанности или использовать другие способы вернуть себе спокойствие.
166 просмотров