«Шаг к знаку ГТО»: ребята из лагеря школы № 17 выполнили нормативы ВФСК ГТО! — 9 июня 2026 г. в 07:53:07.534
«Шаг к знаку ГТО»: ребята из лагеря школы № 17 выполнили нормативы ВФСК ГТО! Сегодня в рамках работы летних спортивных площадок мы провели спортивное мероприятие «Шаг к знаку ГТО» Цель встречи — не просто выполнить нормативы, а сделать это правильно и безопасно, с пониманием того, как работает тело и какие техники помогут добиться лучших результатов. Как это было? Всё началось с динамичной разминки, специально подобранной под один из предстоящих нормативов — наклона вперёд с прямыми ногами стоя на гимнастической скамье. Во время разминки ребята: • разогрели мышцы спины, ног и поясницы; • выполнили упражнения на растяжку; • подготовили суставы к выполнению упражнения; • настроились на серьёзную работу с позитивным настроем. Разбор техники от инструкторов Перед выполнением норматива инструкторы центра наглядно показали: • правильную постановку ног и корпуса; • как плавно и контролируемо наклоняться вперёд; • где фиксировать результат на скамье. Также разобрали типичные ошибки, которые часто допускают участники: • сгибание коленей во время наклона; • рывки и резкие движения вместо плавного наклона; • недостаточный упор на полную амплитуду; • неправильное положение рук и плеч. После ребята приступили к выполнению нормативов по общей физической подготовке. Получить знак отличия ГТО может каждый — независимо от возраста и уровня подготовки! Чтобы записаться на выполнение нормативов, обращайтесь: в Центр тестирования ВФСК ГТО: г. Полысаево, Ленинск Кузнецкий МО, ул. Токарева, 8; по телефону: 8 (38456) 2 64 44. Сделайте шаг к здоровью и спортивным успехам — выполните нормативы ГТО уже сегодня! #ГТО_ПОЛЫСАЕВО #ГТОвКузбассе #ГТОКУЗБАССА #ЛетосГТОвКузбассе #СпортивноеЛето #ЛетниеСпортивныеПлощадки #Лето_в_Полысаево