Наша рубрика #ополезном. 🍐 Август — время груш. — 13 августа 2026 г. в 07:41:48.448
Наша рубрика #ополезном. 🍐 Август — время груш. Сочные, ароматные, они поспели как раз к началу месяца. И это не просто вкусно, но и очень полезно — особенно для тех, кому за 60, и для растущих детей. Груша богата витаминами С, А, К и группы В, а также калием, магнием и железом. Но её главная сила — в клетчатке: один плод покрывает до 25% суточной нормы. Она мягко налаживает пищеварение, что особенно важно для пожилых людей с замедленной перистальтикой. Детям груша тоже подходит — она редко вызывает аллергию.
67 просмотров