Лимфодренажная гимнастика — 8 декабря 2025 г. в 12:10:10.063
Лимфодренажная гимнастика Лимфодренажная гимнастика представляет собой комплекс специальных упражнений, направленных на улучшение циркуляции лимфы, снятие отечности и повышение общего уровня здоровья организма. В социально – реабилитационном отделении дневного пребывания, для получателей социальных услуг с инвалидностью была проведена такая гимнастика. Она особенно полезна для таких людей, поскольку способствует нормализации обменных процессов и укреплению иммунитета. Во время занятия были выполнены дыхательные упражнения, которые улучшили кровообращение и насытили ткани кислородом. Также использовались мягкие элементы йоги, помогающие укрепить мышцы спины и живота. После лимфодренажной гимнастики снижается уровень стресса, нормализуется сон и общее самочувствие, повышая качество жизни людей с ограниченными возможностями.