🌸 Здоровье, легкость и суставы без боли! — 30 июля 2026 г. в 10:01:41.115
🌸 Здоровье, легкость и суставы без боли! 🚶С возрастом мы все чаще замечаем, что привычные действия — обуться, наклониться за упавшей вещью или повернуться — даются с трудом. Появляется скованность в теле, ноют суставы, быстрее приходит усталость. 🤸Но это можно и нужно исправлять! 🧘Мягкая растяжка (стретчинг) для старшего поколения — это самый безопасный способ вернуть телу подвижность, а жизни — прежний комфорт. ❗️ Никаких резких движений, прыжков, тяжелых весов или боли. ❗️ Плавно улучшается подвижность коленей, тазобедренных суставов и плеч. 🤸В рамках проекта «Жить по-новому» от партии Новые Люди 29 июля состоялся мастер-класс по растяжке, на котором присутствовали "серебряные" спортсменки Центра социального обслуживания населения Ленинского района, участницы городского проекта "Время активных". 🧘Занятие прошло в приятной дружеской обстановке, а в завершении участники получили сертификаты на бесплатное занятие. #ВремяАктивных #АктивноеДолголетие #ЦСОНЛенинский