🌿 Движение — это жизнь, а здоровье — это счастье! 🌿
🌿 Движение — это жизнь, а здоровье — это счастье! 🌿 В рамках проекта «Активное долголетие» в нашем ДК продолжаются занятия в клубном формировании «ЗОЖ». На занятиях наши активные долголеты: 🔹 выполняют комплексы суставной гимнастики и ЛФК для поддержания подвижности и гибкости; 🔹 осваивают дыхательные упражнения, которые помогают укрепить иммунитет и снять напряжение; 🔹 тренируют координацию и равновесие — это особенно важно для профилактики травм в повседневной жизни. Каждая встреча проходит в теплой и дружеской атмосфере. Участники отмечают, что регулярные занятия помогают им чувствовать себя бодрее, увереннее и энергичнее. 🌟 Присоединяйтесь в MAX к каналу «Активное долголетие в Апрелевке»: https://max.ru/join/FtKUuUU_bFGWuYp412RKaqVkM07ZzE8SoeEeY_mhYd8 🔔 Будь в центре культурной жизни! Подписывайся и оставайся в курсе всех событий ДК: https://max.ru/id5030033789_gos https://vk.ru/dk_aprelevka https://ok.ru/dvorecaprelevka