Сезон зимней подготовки официально открыт! ⛷️
Сезон зимней подготовки официально открыт! ⛷️ Ориентировщики нашей спортшколы приступили к тренировкам на лыжах. Ноябрь — ключевой месяц для перехода на зимний режим. Лыжная подготовка играет важнейшую роль в тренировочном процессе: она отлично развивает выносливость, координацию и ловкость, которые необходимы спортсменам для успешных выступлений. Кроме того, такие занятия укрепляют сердечно-сосудистую систему и задействуют практически все группы мышц. Сейчас ребята активно вкатываются в сезон, отрабатывают технику ходов и адаптируются к зимним нагрузкам #ориентирование #лыжи #Березовка #БерезовскаяСШ
55 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
138 подписчиков · Школы и вузы