🤒 Нос течёт, горло красное, температура лезет вверх - и всё это уже через пару дней по...
🤒 Нос течёт, горло красное, температура лезет вверх - и всё это уже через пару дней после начала школы! Давайте разберемся, почему дети так часто болеют в начале учебного года. В сентябре многие школьники буквально «выдыхаются». Их всё раздражает, аппетит пропадает. Это состояние врачи часто называют «синдромом седьмого сентября». ➡️ Что меняется в жизни ребёнка? Новый режим. Ранние подъёмы, недосып. Стресс. Новая компания, учителя, домашние задания и переживания из-за оценок. Больше контактов. В классах и коридорах вирусы распространяются мгновенно. Погода. То жарко, то холодно - дети забывают про куртки и шапки. ➡️ Как защитить ребёнка от болезни? Проветривайте комнаты и делайте влажную уборку. Научите держать дистанцию: если кто-то чихает, лучше отойти на 1,5–2 метра. Укрепляйте иммунитет: полноценный сон, разнообразное питание, спорт и прогулки. Соблюдайте режим дня. Даже в выходные старайтесь вставать в одно и то же время, чтобы не сбить биологические часы. 👉 Если ребёнок уже заболел - не занимайтесь самолечением, вызывайте врача. Помните, что ОРВИ и грипп могут маскироваться друг под друга. Будьте здоровы! #ДМШ15Уфа #Уфакультура #КалининскийРайон #безопасность