Сегодня, 16 октября - Всемирный день здорового питания! 🥦
Сегодня, 16 октября - Всемирный день здорового питания! 🥦 И сегодня отличный повод напомнить себе: мы - то, что мы едим! Правильный рацион в сочетании с активностью - основа нашего иммунитета, энергии и хорошего настроения👍 Три простых правила на сегодня: ✅ Добавьте цвета: больше овощей и фруктов на тарелке 💧 Пейте воду вместо сладких напитков 🚶♂️Прогуляйтесь 15 минут после обеда Здоровое питание - это не строгие диеты, а забота о себе🤗 Всем желаем крепкого здоровья и бодрых предстоящих выходных 💪
56 просмотров