#едемвлесной — 5 июня 2026 г. в 07:31:23.975
#едемвлесной Сегодня поговорим о режиме в лагере. И было бы очень хорошо начинать его придерживаться, что адаптация прошла легче ) Режим дня в «Лесном»🍃 Подъем в 08:00 🕗 Обязательно утренняя зарядка, тихий час , с 14:00 до 16:00, Отбой в 22:00 В режиме есть время и для занятий спортом и занятий в кружках, предусмотрено время для отрядных и общелагернвх мероприятий и дискотек 💃🏿 и , конечно, же приемы пищи , их 5️⃣ Меню🥘 Оно не включает в себя «вкусных гадостей» таких как газировка, чипсы, сухарики , к которым мы, увы, успели привыкнуть Меню полезное, разнообразное и сбалансированное , разработано на 21 день Совет дня 💥Попробуйте отказаться с сегодняшнего дня от газировки, чипсов и сухариков. И начать питаться в одно и тоже время , 5 раз в день. 08:45- завтрак 🍳 13:00- обед 🥘 16:15- полдник 🍎 19:15- ужин 🍲 21:00- сонник (второй ужин) Примерное меню на один день смотрите в фото Здорово, что есть у нас «Лесной» 🍃