☀Лето, солнце, спорт — 24 июня 2026 г. в 15:05:46.621

☀Лето, солнце, спорт Тренироваться на улице в жару можно, если делать это правильно. Высокие температуры требуют особого подхода: от выбора экипировки до графика занятий. 👉️В карточках рассказываем ключевые правила, которые помогут сделать занятия безопасными. Листайте и запоминайте, чтобы быть готовыми к жаркой погоде!