МБУ ДО "ДЮСШ" Никольского района и Центр тестирования ГТО
Спорт · 4 сентября 2026 г.
❕КАК УСТРОЕНЫ НОРМАТИВЫ ГТО: СТУПЕНИ, ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ТЕСТЫ И ВЫБОР — 4 сентября 2026 г. в 10:25:48.475
❕КАК УСТРОЕНЫ НОРМАТИВЫ ГТО: СТУПЕНИ, ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ТЕСТЫ И ВЫБОР Комплекс «Готов к труду и обороне» — это государственная система оценки физической подготовки граждан от 6 лет и старше. Современная программа разделена на 18 возрастных ступеней. Для получения знака отличия (бронзового, серебряного или золотого) необходимо выполнить набор испытаний (тестов), который делится на две категории: 🔹Обязательные испытания. Проверяют базовые физические качества — быстроту, выносливость, силу и гибкость. Сюда входят бег дистанции (или бег на лыжах, скандинавская ходьба), наклоны вперед, подтягивания на перекладине, рывок гири или отжимания. 🔹Испытания по выбору. Позволяют участнику проявить свои сильные стороны. В список включены плавание, стрельба из пневматической винтовки, метание снаряда, прыжки в длину и другие активности. ❔Сколько тестов нужно сдать Принцип одинаков для всех возрастов: комбинация базовых дисциплин и выбора. Для школьников обычно требуется выполнить 4⃣обязательных теста плюс 2⃣ - 3⃣по выбору. Золотой знак требует выполнения всех выбранных нормативов на самый высокий результат, серебряный — чуть ниже, бронзовый — еще ниже, согласно приказу Минспорта России об утверждении Государственных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). ‼️Если вы готовы испытать свои силы и умения в прохождении тестов, напоминаем о необходимости зарегистрироваться на официальном сайте ВФСК ГТО www.gto.ru с использованием портала Государственных услуг и получить медицинский допуск. Присоединяйтесь к движению ГТО и покажите, на что вы способны! #ГТОПензенскаяобласть #Подтяниськдвижению