Загружаем публикацию…
Сайт использует необходимые cookie. Яндекс Метрика и пиксель VK Рекламы включатся, только если вы нажмёте «Хорошо» — это согласие на обработку данных.
Как распознать, что вес на штанге избыточен?🤔 🔸Техника «ломается»: спина округляется, корпус дергается, снаряд закидывается рывком 🔸Болит не мышца, а сустав: появляется острая или стреляющая боль в связках 🔸Отказ наступает сразу: снаряд выпадает из рук уже на 3–4 повторениях без ощущения мышечного жжения
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.
Инсайды от Карпа || Иван Карпов
Управление спорта и туризма Администрации г. Махачкала
Управление спорта и туризма Администрации г. Махачкала
