Принято считать, что слабость в ногах, проблемы с равновесием и боли в спине — естестве...

Принято считать, что слабость в ногах, проблемы с равновесием и боли в спине — естественная часть возраста. Но чаще это результат накопленных привычек: малоподвижности, недосыпа и недостатка воды. Хорошая новость — на это можно влиять в любом возрасте. Собрали простые советы, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы.