А также рубрика «Чемпионы среди нас»🏆 — 7 августа 2026 г. в 17:48:56.024
А также рубрика «Чемпионы среди нас»🏆 Знакомьтесь: Анна Укадерова, подопечная тренера-преподавателя по гиревому спорту Игоря Александровича Осянина (на фото он 😉). Я также Анне задала 3 вопроса, и вот, что она ответила: 🗣️: В каком возрасте ты пришла в спорт? 👩🏼: В спорт я пришла в возрасте 9 лет. 🗣️: Какая самая трудная победа? 👩🏼: Самая трудная победа для меня была в Шемордане, когда я соревновалась с 19-летней девушкой. 🗣️: какой совет дашь новичкам? 👩🏼: 1. Не спешите брать тяжелую гирю, начинайте упражнения с легкого веса, чтобы упражнение было более техничными. 2.обязательно уделять 10-15 минут разминке 3.следить за дыханием, правильный ритм дыхания помогает экономить силы. 4. И конечно же , не сдаваться после первых неудач. Благодарим Анну за участие в рубрике и желаем ей успехов на предстоящих соревнованиях. Скоро она поедет в Сочи на Спартакиаду учащихся. Анюта, мы в тебя верим! 🙏🏻