Суббота, 12 сентября. Макаров начинает день со спорта! — 12 сентября 2026 г. в 02:08:35.514
Суббота, 12 сентября. Макаров начинает день со спорта! В минувшие выходные спортивная площадка на территории нашей Ледовой арены превратилась в настоящий центр притяжения для всех, кто выбирает бодрость и здоровье. В 10:00 утра здесь состоялась утренняя зарядка под руководством мастера спорта по самбо, тренера-преподавателя Долаана Доруг-ооловича. Утро выдалось по-настоящему живым и бодрым. Свежий воздух, ритмичная музыка и грамотный подход наставника сделали свое дело — сонное субботнее настроение как рукой сняло! Как это было: Зарядка прошла динамично и с отличной энергией. Под четкие команды Долаана Доруг-ооловича Участники: Проработали каждый сустав от шеи до голеностопа; Выполнили комплекс упражнений на координацию и баланс; Укрепили мышечный корсет ( приседания, выпады); Тренер внимательно следил за техникой каждого движения, не давая филонить, но при этом поддерживая дружелюбную атмосферу. На площадке царило настоящее единство. Всего 20 минут активного движения, а результат — потрясающий тонус организма, отличный цвет лица и запас энергии, которого точно хватит на все выходные. Участники расходились уставшие, но невероятно довольные, обмениваясь улыбками и впечатлениями. Огромная благодарность нашему тренеру-преподавателю Долаану Доруг-ооловичу за профессионализм, внимание к каждому участнику и мощный пример активной жизни! Макаров — спортивный город! Присоединяйтесь к нам в следующую субботу. Спортинвентарь не нужен, главное — ваше желание двигаться. Форма одежды — удобная, настрой — боевой! #Макаров #ЛедоваяАренаМакаров #СахалинСпорт #УтренняяЗарядка #ЗОЖ #СпортНормаЖизни #ДвижениеПервых