🤰🏊 Продолжается запись на аквааэробику для будущих мам — 9 июня 2026 г. в 01:00:10.768
🤰🏊 Продолжается запись на аквааэробику для будущих мам В Спортивной школе Холмского муниципального округа продолжаются занятия по аквааэробике для беременных в рамках программы «Счастливое материнство». Присоединиться к группе можно и сейчас — набор открыт. 🤲 Тренировки проходят в бассейне в комфортной и безопасной обстановке под наблюдением специалистов. Комплекс упражнений разработан с учётом особенностей периода беременности и направлен на поддержание хорошего самочувствия и эмоционального баланса. Регулярные занятия способствуют: • снижению нагрузки на спину и суставы; • улучшению кровообращения и профилактике отёков; • укреплению мышц, участвующих в родовой деятельности; • уменьшению тревожности и напряжения; • подготовке организма к родам и послеродовому восстановлению. 📍 Адрес проведения: плавательный бассейн г. Холмск, ул. Победы, 6 🗓 Каждую субботу ⏰ с 9:00 до 10:00 Участие бесплатное для жителей Сахалинской области — владельцев Единой карты сахалинца. Для посещения необходима справка от врача акушера-гинеколога с указанием срока беременности и отсутствия противопоказаний к физической активности. 📞 Предварительная запись и дополнительная информация: 8 (914) 768-82-35 — Екатерина Шейко.