Тренировочный процесс по волейболу СШ «Олимп» на базе Красновской школы🏐 — 4 июня 2026 г. в 06:09:01.198
Тренировочный процесс по волейболу СШ «Олимп» на базе Красновской школы🏐 Отработка приема мяча снизу (или «приема с земли», что часто имеется в виду под термином «семщу») — это фундамент защиты. Прием выполняется на согнутых ногах, руки прямые и параллельные полу. Мяч отбивается предплечьями за счет выпрямления ног, а не маха руками🤾 Тренер - преподаватель: Хан В.К
638 просмотров