Тренировочный процесс по боксу 🥊🥊🥊 — 11 мая 2026 г. в 08:11:02.057
Тренировочный процесс по боксу 🥊🥊🥊 В боксе есть понятие «двойные удары» — два быстро следующих один за другим удара, слитно сочетаемых в атаке или контратаке. Такие удары могут быть односторонними и двусторонними: Односторонние — наносят одной рукой в одну или разные цели (например, два следующих один за другим боковых удара левой в туловище или в туловище — в голову). Двусторонние — выполняют двумя руками и могут наносить как в одну, так и в различные цели (голову, туловище). Тренер-преподаватель: Кононенко С.Н.
1 117 просмотров