Тренировочный процесс по волейболу СШ «Олимп» на базе Красновской школы🏐🏐🏐 — 7 июля 2026 г. в 07:01:21.855
Тренировочный процесс по волейболу СШ «Олимп» на базе Красновской школы🏐🏐🏐 Отработка нападающего удара в волейболе делится на 4 фазы: разбег, прыжок, удар и приземление. Начинайте с техники удара по мячу на месте (у стены или с помощью Тренажера для отработки нападающего удара), затем переходите к разбегу и прыжку. Тренер-преподаватель: Хан В. К.
406 просмотров