Летние учебно-тренировочные сборы СШОР г. Гусиноозерска по дзюдо и самбо
Летние учебно-тренировочные сборы СШОР г. Гусиноозерска по дзюдо и самбо Ежегодно с 1 июня на базе летней детской площадки (ЛДП) МБОУ СОШ №5 города Гусиноозерска проходят летние сборы Спортивной школы олимпийского резерва. Продолжительность смены составляет 21 день. Тренировки под руководством опытных тренеров-преподавателей Бадмаева Владислава Сергеевича и Чуфенёва Александра Сергеевича посещают 70 юных спортсменов в возрасте от 7 до 14 лет, специализирующихся в дзюдо и самбо. Из них 60 человек обеспечены полноценным питанием. Условия для тренировок На время летнего сезона в школе №5 оборудованы два спортивных зала с борцовскими коврами и татами. Режим дня и тренировочный процесс Режим включает три тренировки в день: — 7:45 – 9:20 – утренняя тренировка на стадионе «Энергетик» (ОФП и подвижные игры). — 9:30 – завтрак. — 9:45 – 12:30 – вторая тренировка профессиональной направленности (отработка техники). — 13:00 – обед. — После обеда три раза в неделю дети посещают бассейн, где обучаются различным стилям плавания. — 16:00 – третья тренировка на ковре. Содержание занятий На тренировках юные борцы отрабатывают и совершенствуют технику бросков, захватов, зацепов, подсечек, а также борьбу в стойке и партере. Параллельно развиваются физические качества: сила, ловкость, выносливость, скорость, гибкость, координация, скоростно-силовые и психомоторные способности. Отдельное внимание уделяется воспитанию патриотизма. Дополнительные занятия и патриотическое воспитание Спортивную группу регулярно посещает учитель музыки: дети разучивают и исполняют гимны России, Бурятии и другие патриотические песни. Также проводятся занятия по строевой подготовке. В программу сборов включено обучение стрельбе из пневматической винтовки, а также разборке и сборке автомата Калашникова. Игровая деятельность На игровых тренировках дети играют в лапту, футбол, пионербол, снайпер и другие подвижные игры. Питание Питание в школьной столовой организовано полноценно и сбалансированно. В рацион входят: каши, супы, овощи, фрукты, мясо, рыба, яйца, масло, компоты, какао, чай.