Тренировка в анаэробном режиме — ключевой элемент подготовки единоборца, так как поедин...
Тренировка в анаэробном режиме — ключевой элемент подготовки единоборца, так как поединки (схватки, раунды, серии ударов) носят взрывной, скоростно-силовой характер. В таких условиях организм не успевает получать кислород для производства энергии, и мышцы переходят на анаэробный метаболизм, используя запасы АТФ и креатинфосфата (КрФ), а позже — гликолиз (расщепление глюкозы с образованием молочной кислоты).
65 просмотров