🌞Рубрика «Психолог рекомендует…»
🌞Рубрика «Психолог рекомендует…» ✨Международный день заботы о себе: важный праздник для детей и родителей! 🥳 Здравствуйте, друзья! Сегодня – Международный день заботы о себе, и это отличный повод вспомнить, как важно уделять время своему настроению и чувствам. Забота о себе – это не только отдых, но и умение понимать свои эмоции, слушать своё тело и быть добрыми к себе и окружающим. 💖 Для детей: 🌈 Найди минутку, чтобы глубоко вдохнуть и улыбнуться себе в зеркало. 🎨 Нарисуй, что тебя радует или что помогает тебе чувствовать себя спокойно. 🤗 Поговори с родителями или друзьями о том, что тебя волнует или радует. Для родителей: 💆♀️ Позвольте себе небольшой перерыв – почитайте книгу, послушайте музыку или просто помедитируйте. 👂 Слушайте своих детей внимательно, поддерживайте их чувства и помогайте им выражать эмоции. 🌿 Помните, что забота о себе помогает быть лучшими родителями и друзьями. Забота о себе – это маленькие шаги каждый день, которые делают нашу жизнь ярче и счастливее. Пусть сегодня и всегда у вас будет время для себя! 💫 Подписывайтесь на нас также в👇🏻: | vk.cc/cSkTMA - Max | | vk.cc/cSkTRm - OK | #СЮТ_Алексеевский_МО #психолог_рекомендует